肺部大救星是它！

春天是万物复苏的季节，但在这个充满生机的季节，也是各种疾病容易发生的季节。

今天给大家介绍一种清肺润肺养肺护肺的食材，它就是白萝卜。

1、萝卜润肺

白萝卜在社会上被誉为“小人参”，是一种营养价值很高的食品和药品。

白萝卜具有清热生津、凉血止血、行气下泄的功效。可用于咽喉肿痛、肺热咳嗽、各种颜色的白稀痰、消化不良。.

白萝卜含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷等矿物质元素。其中，维生素C能有效提高人体免疫力，防止感冒病毒侵袭人体；钙能有效促进骨骼生长，强健骨骼；磷。能维持正常的心肌功能。

此外，白萝卜还可以帮助脂肪类食物消化并促进其转化为热量，缓解食欲不振和腹胀等症状。

在所有的营养素中，膳食纤维的含量是最高的，这也是白萝卜如此受欢迎的主要原因之一。

二、莳萝

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治疗便秘

便秘是生活中常见的症状，也是最让人烦恼的事情之一。

如果你也有这个问题，试试白萝卜。

白萝卜洗净，切片，切丝，放入沸水中煮沸，捞出备用；然后准备一个容器，放入炒好的白芝麻和少许糖；将焯好的白萝卜放入容器中，用筷子拌匀；最后。倒入蜂蜜搅拌均匀即可食用。

3、白萝卜的吃法有很多种

白萝卜是一种常见的蔬菜，很多地方都有种植。

除了直接生吃，白萝卜的吃法还有很多。

4、白萝卜吃多了会中毒

白萝卜虽然营养价值高，但吃多了也会引起中毒。

白萝卜含有丰富的淀粉酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，吃多了会引起胃酸分泌过多，出现烧心、恶心、呕吐等症状。

白萝卜富含植物纤维，吃多了会影响肠道的正常蠕动和消化能力，从而引起腹胀、腹泻等不适症状。

另外，服用抗过敏药时要注意白萝卜的食用。由于抗过敏药一般都是感冒药，吃多了容易拉肚子。