黄瓜有那些营养成分
2023-03-31 10:05:41作者：
现代医学认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硝酸、钙、磷、铁等营养成分，细纤维等成分是不可多得的排毒美容食品。
黄瓜中含有的葫芦酸可以促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。
黄瓜还能抑制碳水化合物转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛或有痰，吃黄瓜可以消炎。
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