肝脏“最喜欢”的是它，排毒降肝火

四月，春光明媚，阳气生，万物生机勃勃。也是肝脏新陈代谢最强的时候。春天属于五行中的树。五脏六腑中。人体，肝也属树，肝对应春天，是保护肝脏的最佳时期。我们都知道肝脏在新陈代谢中起着重要的作用，正所谓“春养肝，不染病”，肝脏养好了，抵抗力增强，强身健体，又能降.疾病。

那么肝脏最喜欢吃什么食物呢？中医认为：绿色食物入肝经，春季要多吃绿色蔬菜来养肝。减少。肝灼伤等作用。夏季有菠菜、韭菜、菊花、芥菜、油菜等上市。新鲜蔬菜种类繁多。我桌上的每顿饭都不会被砍掉。

今天买了一块芥菜，芥菜的叶子很大，颜色呈翠绿色，营养极其丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、膳食纤维等营养成分，可以定期食用它们。补充维生素和营养物质，强身健体，还有养肝明目，提神醒脑，预防感冒等功效。它是肝脏的“最爱”，减轻和中和肝脏的炎症，如果睡眠不好，可以常吃，好吃又便宜。