樱桃的好处和营养价值

樱桃营养丰富、热量低、蛋白质、花青素、膳食纤维、大量氨基酸、苏氨酸、赖氨酸、胡萝卜素、叶酸、维生素A、C、E复合物、B及钾、钠、铜、锌等矿物质

1美容养颜，减少体内黑色素，改善肤色红润，抗衰老，提亮肤色。

2、甘味入脾，健胃消食，改善脾胃功能，杀虫，消食止便，促进肠道有益菌群生长，消水肿。

3、富含铁元素，促进血红蛋白的生长，提高造血功能，还可以补肾气，缓解腰膝酸软等症状，增强体质。

4、味酸入肝，改善血液质量、血细胞和肝脏脂肪代谢，可预防慢性肝病，预防三高。

5、安神补血，强身补虚，改善气色，缓解神经性头痛，改善睡眠质量，同时提高记忆力和注意力，预防神经退化和老年性痴呆。

6、消炎杀菌，缓解肌肉疼痛，有益于关节炎、痛风和慢性疲劳，帮助尿酸排出。

7、预防荨麻疹，改善和增强过敏体质。

8、可治疗烫伤烫伤，收敛止痛，防止伤口起泡化脓，还可治疗冻疮。

9、缓解眼睛疲劳，提高视力。

10、性温，孕妇、青年、老年妇女均宜，适当服用可增强机体免疫力。