红糖水什么时候喝好呢
2023-04-28 10:02:04作者：
很多女性都知道喝红糖很有效果，但是不知道什么时候喝好，只知道肚子疼了再喝一杯。其实喝红糖水是学来的。这几次喝红糖水的时间，你喝对了吗？
1月经
很多女性朋友经常听老一辈的人说，女性经期要多喝红糖水，尤其是天热的时候，可以舒筋活血，健脾暖胃，有效缓解经期疼痛。由痛经疼痛。
另外，女性经期前两天，出血较多，常引起腰部不适。此时饮用，不仅可以补血，还可以缓解腰痛等不适，还可以帮助身体补充能量，有利于身体的健康。快点好起来！
2、晚上不宜喝红糖水
红糖的含糖量很高，提醒闺蜜们不要在晚上喝，否则入睡时糖分会在体内堆积，不能及时食用，时间长了可能会引起高血糖。
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