十种纯素食做法，可以帮助大家补气补血

大家好，今天给大家分享十道素食食谱，帮你补气血。

一是山药紫荆皮汤，健脾益血，补肾滋阴，适用于低热的贫血患者。

二是用首乌粳米熬成的粥，补肝肾，养血理虚，适合气虚贫血的女性食用。

三是桂圆花生小米粥，补气血。

第四种红枣山药汤，补血益气，健脾胃，配上超级滋补的桂圆，好吃又好看。

五是山药、银耳、百合粥，滋阴润肺，养血润燥。

六是芝麻龙眼粥，补血养颜。

七是核桃枸杞粥，补肾壮阳，滋阴补血。

八是藕荷花参汤，滋阴润肺，补血益气。

九是黑豆红花汤，补气养血，美容养颜。

最后是黑木耳红枣活血汤，清肺益气，帮助身体释放纤维。