纯黑巧克力的功效和作用

说到巧克力，我们的第一反应就是吃多了会发胖，所以不管是白巧克力还是黑巧克力，想要减肥的人都绕不开它，但大家不知道的是，它的纯正黑巧克力可与普通巧克力相媲美。比如它不仅不容易发胖，而且还有不同的作用和功效，打破了我们原有的认知，那么纯黑巧克力有什么作用呢？

一、纯黑巧克力的功效与作用

大家都知道黑巧克力一般都很苦，所以很多商家都会加很多太妃糖来掩盖苦味，这也是为什么吃多了会发胖的原因，而且纯黑巧克力的味道也和黑巧克力不一样。它没有像黑巧克力那样经过多次加工，所以纯黑巧克力的效果自然更胜一筹。

1滋润肌肤

相信大多数人都不会认为纯黑巧克力可以让我们的皮肤变得光滑，但它确实可以。纯正的黑巧克力中含有一种叫做黄酮类可可粉的成分，可以被紫外线吸收，有助于保护皮肤，增加皮肤的血液循环。因此，也可以改善因长期暴晒造成的色素沉着。长期适量食用纯黑巧克力可以改善皮肤。

2愉悦

纯正的黑巧克力中含有一种能让人精神焕发的成分，所以在心情低落的时候吃一块纯正的黑巧克力，可以帮助我们改善心情，让心情更加舒畅，这和心情不好的时候吃甜食是一样的。不开心。这是有原因的，虽然纯黑巧克力不以甜味为主，但也有这个作用。

3提供热量

脂肪含量多的另一种说法是它含有大量的热量，但是纯黑巧克力能为人体提供热量并不是因为脂肪含量高，而是它本身就有这种作用，可以为我们的身体提供每日摄入量，维持身体机能对于减肥的人来说，适当吃一点纯黑巧克力，即使摄入量不多，热量也足够，这就是纯黑巧克力可以减肥的原因。