胃病最怕的5种水果

苹果含有粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排除废物，减少有害物质对皮肤的伤害。苹果中含有神奇的苹果酚，经常食用具有抗氧化、消除口臭、防止蛀牙、缓解疼痛、促进睡眠等功效。

葡萄含有人体所需的钙、磷、铁、蛋白质、多种维生素和多种氨基酸等矿物质，经常食用可以缓解神经衰弱和过度疲劳。其中的类黄酮也是一种强抗氧化剂，可以抗衰老，帮助排除体内毒素。

大枣：味甘，性温。益气血，补脾胃，生津止渴，强身健体。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄、气血不足、贫血缺血、皮肤萎黄消瘦、睡眠不安者。儿童不宜生食，熟食每次也不宜过多，食用过多会助长湿热、胀满、损伤牙齿。

菠萝含有高达30毫克的维生素，具有天然的高蛋白质分解功能，能溶解血管中的纤维蛋白，能改善局部血液循环，消除疲劳，增进食欲。

橘子酸凉，高纤维低热量，可以增加饱腹感，多吃还可以帮助排便，还可以减少人体内长期积累的毒素。橙子性味化脂，味酸，化干气化痰，健脾暖胃，促进消化，增进食欲。