冬瓜为什么利尿?晚上能吃冬瓜吗?

　　冬瓜是一种日常生活中再常见不过的蔬果，外形和习惯西瓜相似，同样也是水分含量比较大，因此比较适合用来煲汤，味道非常不错，比较好的是冬瓜排骨汤，但是大家要注意，冬瓜有一定的利尿作用，所以不要吃太多，那么冬瓜为什么利尿呢?三顶养生网来为您解答。

　　冬瓜为什么利尿?

　　1、冬瓜中富含多种氨基酸，且瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，有很好的利尿消肿的功效。

　　2、冬瓜钾元素丰富，属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处。钾不但可排出体内多余的钠，而且还能排出体内多余的水分。

　　3、冬瓜几乎没有脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而结构合理，冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，促进废物和毒素的排泄。