秋季吃醋能养生

中医认为醋可以消积食、活血化瘀，现代研究也表明，醋中含有丰富的有机酸，醋具有抗病毒、抗炎作用。专家都说秋忌对人体有很多好处，今天小编就带大家了解一下秋忌的功效与作用。

1、醋可以增进食欲

秋天总是口酸，吃什么都没有味道，不如喝点醋来增加食欲。此外，醋还能促进胃酸分泌，起到助消化的作用。

2醋可以去鱼去油

秋天是吃河里新鲜海鲜的好时候。吃这些食物，蘸少许醋，可以去除海鲜和新鲜海产品的腥味，增加新鲜度。

3、醋可以降血压

北方人大多口味重，食物中放了很多盐，我们都知道盐会影响血压，据专家介绍，醋可以中和盐带来的伤害，降低高血压的发病率。

4、醋可以消毒杀菌

吃醋的功效与作用吃醋的好处吃醋的注意事项

秋天是螃蟹上市的季节，但是螃蟹里面的细菌比较多，吃螃蟹可以蘸点醋，醋可以破坏螃蟹里面的有害物质。

5、醋可以补钙

老人和小孩都需要特别补钙，专家建议在骨头汤中加入少许醋，因为醋能更好地释放骨骼中的钙质，喝了骨头汤可以吸收更多的钙质。

6、醋可以美容养颜

对于女性来说，食用醋和外用醋都具有美容养颜的作用，尤其是在干燥的秋天，如果在洗面奶中加入少许醋，可以锁住皮肤的水分，缓解皮肤干燥的症状。瘙痒也会改善。