脑梗最“怕”4种食物，吃的越多，血管易堵塞

脑梗死又称缺血性中风，是由于大脑血管阻塞，造成脑神经组织缺血缺氧，软化坏死。脑梗死高危人群多为中老年人。由于治疗的黄金时间短，很可能导致患者猝死。即使救治及时，后果也是半身不遂、半身不遂。

不仅如此，脑梗死一旦复发，复发的概率就比较高，给患者和家庭带来了更大的负担，近年来脑梗死患者越来越多，一些年轻人也受到了严重的影响。糟糕的生活。生活习惯患脑梗塞。

近年来，人们的生活水平越来越好，健康状况也越来越好，但为什么脑梗塞的发病率却越来越高呢？这与我们平时不健康的饮食和生活习惯密切相关。长期不健康的饮食很容易引起脑梗塞。

(1)脂肪类食物

红烧肉、排骨等脂肪类食物脂肪含量高。长期吃太多脂肪，很容易导致体内的脂质垃圾进入血管。内壁积聚影响血液循环，血液异常时容易堵塞血管，形成血栓，诱发脑梗塞。尤其是中老年人，体内的新陈代谢本来就比较慢，所以要尽早忌口，减少油腻食物的摄入。

(2)腌制食品

很多人喜欢吃一些腌制的食物，比如泡菜、腊肉、泡菜，但是里面含有大量的盐分，盐中的钠离子会导致血压波动过大，增加动脉粥样硬化的可能性，而钠离子可以还会损伤血管内壁，使血管平滑肌肿胀，使血管变窄，如果体内血液浓稠，很容易造成血管堵塞，引发心脑血管疾病。因此，大家应该尽量将吸烟量控制在6克左右。

(3)油炸食品

在经过高温反复油炸的食物中，脂肪酸的结构发生了变化，变成了不利于血管健康的反式脂肪酸，增加了患心脑血管疾病的风险。另外，长期食用油炸食品食物容易吃如果我们摄入过多的脂肪，血液就会变得粘稠，从而阻碍流动，加速动脉粥样硬化，增加患心脑血管疾病的风险。

(4)含糖量高的食物

不要吃太多含糖的食物，虽然吃太多甜食会刺激体内的多巴胺，让人心情愉悦，但是甜食的含糖量非常高，进入体内转化为甘油三酯后，会增加体内血液中的脂质水平，使血液粘稠，影响血液循环，增加中风的机会。