生姜泡脚对身体的好处

1暖身

生姜中含有较多的姜辣素，能更好地促进人体血液循环，更好地打开毛孔。促进一些冷气排出体内。另外，在日常生活中，如果长时间呆在空调房里，气温下降，又没有及时添衣，身体就会降温，可以选择泡姜水的方法。

选择生姜泡水时，以泡15分钟为宜，水温保持在45~55℃即可。这样可以排出体内的寒气，同时可以缓解女性来月经后的痛经和宫寒现象。

2促进睡眠

如果你在日常生活中失眠，或者失眠多梦，那么你就很难入睡。晚上睡前半小时，我们可以选择生姜泡脚。

泡脚生姜可以有效打开脚部和小腿的毛孔。生姜含有姜辣素，可改善下肢血液循环。改善身体疲劳，促进全身血液循环，有效改善大脑疲劳。同时对人体有一定的安神助眠作用。

3改善新陈代谢

对于基础代谢能力差的人，可以选择睡前用生姜泡脚。用生姜泡脚，可以加快体内代谢废物的排出。同时可以改善身体健康，有效消除水肿。

总而言之，在日常生活中，每天用姜水泡脚，对身体有很多好处。同时，生姜泡脚可以达到舒筋拖络的效果。对于类风湿性关节炎患者，平时用生姜泡脚，可以帮助身体更好的祛除风湿。