苋菜的坏处，苋菜能多吃吗?

　　苋菜这种食物想必很多人并不了解，或许食用过，但并不清楚它都有哪些功效和作用，甚至看到了也认不出来，但是不可否认的是，苋菜的营养价值比较高，所以在平时可以经常食用，那么苋菜的坏处有哪些呢?接下来三顶养生网就告诉您。

　　苋菜的坏处

　　1、苋菜是属于凉性食物，有清热解毒的功效，食用过多可能会加重体内的寒气，特别是本身脾胃虚寒、肠胃功能弱、容易腹泻的人群，在吃多了苋菜后容易出现腹泻、腹痛等症状的。

　　2、苋菜是具有感光性的，一部分人在食用之后发生植物性日光性皮炎，皮肤可能会有发紫、发痒、灼热及弥漫性肿胀等过敏性反应，如果大量食用的话，可能更容易出现这种过敏反应或是加重这种症状。

　　3、苋菜中含有比较多的天然色素，如果食用过多可能会导致其无法完全吸收分解，就会随着大小便排出体外，大便就可能出现红色的情况。