水煮玉米有什么好处?煮玉米是冷水下锅还是热水下锅?

　　玉米是很多人喜欢吃的粗粮，富含大量对人体有益的营养成分，而在日常生活中玉米还有许多的吃法，但是有些人喜欢吃水煮玉米，那么大家知道吃水煮玉米有什么好处吗?煮玉米是冷水下锅还是热水下锅呢?小编马上来为大家详细的介绍一下吧!

　　吃水煮玉米有哪些好处?

　　1、玉米中含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

　　2、玉米有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效，适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等。

　　3、多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。

　　4、玉米开胃、利尿、清湿热的作用显着，对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。