每天一杯豆浆的好处,哪些人不适合喝豆浆?
豆浆是我国的传统饮品之一,因为是用豆类制成的,所以营养价值非常高,日常饮用具有一定的保健作用,所以很多人都喜欢喝豆浆,那么大家知道每天一杯豆浆的好处都有哪些呢?哪些人不适合喝豆浆?小编马上来为大家介绍吧!
每天喝一杯豆浆有什么好处?
1、预防高血压:豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是很好的抗钠营养物质。钠是高血压发生与复发的重要根源之一,体内若能适当控制钠的数量,就可以起到预防高血压的作用。
2、滋润皮肤:豆浆里面有很多人体所必需的维生素,像是豆浆里面的维生素B2可以帮助人体维持皮肤和头发的健康,豆浆里面的维生素E可以促进人体的新陈代谢,还可以让人体保持皮肤的滋润。
3、排毒通便:豆浆里含有一种非常了不得的营养素——膳食纤维,除了能带来较强的饱腹感以外,膳食纤维还有不错的排毒作用,它能带出你体内多余的脂肪,清洁大肠,可以起到缓解便秘的效果。
人相关阅读
-
哪些人容易被跳蚤咬?除跳蚤的有效方法?
跳蚤是一种有害的昆虫,定要在身上,常常会导致皮肤瘙痒、还会传播疾病,对人们的健康有一定的危害,所以日常生活中一定要注意防止跳蚤的叮咬,那么大家知道哪些人容易被跳蚤咬吗?除跳蚤的有效方法有哪些?小编来为大家解答。
2020-07-29
-
带隐形眼镜的注意事项,隐形眼镜不适合哪些人带?
当今社会有很多近视人群,有的人为了美观,就不会选择戴框架眼镜,而是配戴隐形眼镜,但是隐形眼镜也不能盲目佩戴,那么大家知道带隐形眼镜的注意事项都有哪些吗?隐形眼镜不适合哪些人带呢?小编来为大家解答一下吧!
2020-07-28
-
三伏贴的禁忌人群,三伏贴有什么功效作用?
如今是三伏天期间,三伏天很多人都会贴三伏贴,而三伏贴是一种具有治病保健作用的膏药,深受广大养生爱好者们的喜爱,那么大家知道三伏贴的禁忌人群都有哪些吗?三伏贴有什么功效作用呢?小编马上来为大家解答吧!
2020-07-25
-
阿胶固元膏的滋补作用,阿胶固元膏什么人不适合吃?
阿胶固元膏是我国传统的滋补药膳,一般是以阿胶、核桃、芝麻、枸杞、红枣等材料制成的,具有极好的滋补保健作用,并且口感也非常好,那么大家知道阿胶固元膏的滋补作用有哪些吗?阿胶固元膏什么人不适合吃呢?小编来为大家解答。
2020-07-24