炒芦笋用不用焯水?芦笋怎么炒好吃?
2020-07-28 16:53:53作者:张颜
芦笋是非常美味的蔬菜,富含多种对人体有益的营养成分,日常生活中很多人都喜欢吃芦笋,炒芦笋是芦笋的常见吃法之一,那么炒芦笋用不用焯水?芦笋怎么炒好吃呢?下面小编就来为大家详细介绍一下芦笋的相关内容吧!
炒芦笋之前需要焯水吗?
建议炒芦笋之前先焯一下水;
芦笋焯水后能最大限度的保留芦笋中的维生素,避免营养大量流失,焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩。而且因为芦笋中含有草酸,进入人体血液后很容易与钙结合,生成草酸钙,而焯水则能去除大部分草酸,吃起来更放心。
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