怎么样去除皱纹效果好?吃什么可以去除皱纹

       很多女性都被皱纹困扰，皱纹的出现，让人看起来老了好几岁，皱纹的形成跟皮肤缺少水分、精神因素、营养物质缺乏等原因有关，有时候用高档的化妆品去皱效果也不是特别好，这是因为你没有找到方法，那么怎么样去皱效果好呢?去除皱纹可以吃些什么呢?三顶养生网这就告诉您。

　　怎么样去除皱纹?

　　1、适当的进行简易的脸部按摩

　　额头按摩用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴;眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，围绕眼眶作5、6圈的按摩;鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边;面颊按摩：分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴都以打圆圈方式仔细按摩。

　　2、少做损害脸部线条的动作

　　脸部表情是由24条随意肌构成，一些不正确的动作会加深脸部皱纹，加速肌肤老化，以下是14种对脸部有害的动作：抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、睡姿侧卧或俯卧。

　　3、清洁脸部选用弱碱肥皂

　　彻底清洁脸部是美容养颜第一步，而清洁品则是洗脸不可或缺的东西，平常清洁脸部用弱碱性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的清洁力，清洁完毕再擦点乳液，即可防止紧绷达到润滑效果，此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。

　　4、简易速效敷脸法

　　敷脸能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生，比如牛奶敷脸法，此法对中性和干性肌肤均具有滋养作用，将棉花浸入牛奶中，再敷在脸上，大约5分钟后用清水洗净。

　　去除皱纹吃什么好?

　　1、樱桃

　　樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的原料;樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　2、石榴

　　红石榴具有很强的抗氧化作用，它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

　　3、黄瓜

　　黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

　　通过三顶养生网(www.sandingtv.com)以上内容关于去除皱纹的介绍，我们了解到，适当的进行脸部按摩、使用弱碱洗面奶洗脸等方法可以有效去除皱纹，生活中很多食物也可以达到去皱的目的，比如樱桃、石榴、黄瓜等等，我们不妨在日常饮食中适当加入一些，会给你带来以上不到的好处哦。