日常生活中如何补肾养肾?请查收这些建议

　　肾的健康对人体来说至关重要，但是现在很多年轻人比较放纵自我，因此造成了肾的亏损，一旦肾脏出现问题，严重的话也会因此失去生命，所以我们平时一定要保护好我们的肾，那么肾虚有哪些危害?日常生活中如何养肾呢?三顶养生网为您解疑答惑。

　　肾虚有哪些危害?

　　肾虚出现时会出现身体的一些不适症状，典型的症状有背部的疼痛、腰脊的疼痛等带来腰部的活动转侧不利，同时还可能会出现遗尿脱发和头晕耳鸣等等症状，女性肾阴虚时还可能会出现潮热盗汗以及月经不调口干和口苦等等症状，男性还可能会出现遗精早泄阳痿和夜尿频多等症状。