葛根粉这么吃效果最好,不过食用禁忌也要注意

　　葛根粉是一种有着多重功效的天然保健品，对男女老少都有不同的功效，而且它香嫩滑爽,吃起来非常美味，葛根粉的吃法其实也有一些讲究，一些人购买葛根粉后却不知道怎么吃，那么葛根粉怎么吃效果最好?葛根粉有哪些食用禁忌呢?三顶养生网给您答案。

　　葛根粉的吃法

　　1、冲调野葛粉

　　取葛根粉15克放入碗中，加糖少许，先用少量凉开水搅拌成浆，再用沸水快速冲成糊状，也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟即熟。

　　2、野葛粉奶粥

　　先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐，喜欢的还可以之前在里面放花生米、豆子，适合当作早餐食用。

　　葛根粉的食用禁忌

　　1、体寒湿重、低血压、低血糖患者不宜食用葛根粉，吃了反而对身体不好。

　　2、服用葛根粉期间忌食的刺激性食物，比如酒、浓茶浓咖啡、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、羊肉，狗肉等。

　　以上就是三顶养生网(www.sandingtv.com)为大家介绍的葛根粉的食用方法，了解到如何吃葛根粉，我们才能获得到它的好处，大家要记住葛根粉成功冲泡出来应该是透明糊状的，很粘稠，这是检测是否冲泡好的标准，服用葛根粉期间也不要食用上边提到的一些刺激性食物哦。