跳绳能瘦腿吗？哪些方法能帮助瘦腿？

　　很多女性都有腿粗的烦恼，平时吃的好营养过剩，经常性的不运动，这些都会导致腿部变粗，有些人通过一些不恰当的运动使腿部变成肌肉，这样就更不好看了，其实跳绳就是一项很适合瘦腿的运动，那么跳绳能瘦腿吗？哪些方法能帮助瘦腿呢？三顶养生网这就告诉您。

　　跳绳能瘦腿吗？

　　跳绳是能够瘦腿的，跳绳向上跳的时候全部的力量都来自于腿部，让腿部消耗很多的热量；腿部的热量供应来源自然是腿部的赘肉，随着跳绳个数的增加，消耗的热量也呈现直线上升的趋势，只要坚持跳绳，腿部肯定是会越来越瘦的。