蒸桑拿可以去湿气吗？祛除湿气有哪些好方法？

　　相信大家对湿气这个词语已经不陌生了，体内湿气重就容易出现其它疾病，湿邪是现代人健康的克星，湿气的问题不解决，其它疾病也很难根治，现在很多人都喜欢没事蒸桑拿，大家都觉得蒸桑拿对身体有很多好处，那么蒸桑拿可以去湿气吗？三顶养生网这就告诉您。

　　蒸桑拿可以去湿气吗？

　　桑拿不但不能去除湿气，反而会使湿更重，如果确诊是体内湿气太重的话，平时饮食清淡些，湿邪过盛可致病，湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。