长个子有什么征兆?多少岁身高停止生长?

　　家长朋友都希望自己的孩子能有高挑的个子，每个孩子的情况不同，所以生长发育的时间也会有所差异，有的人会因为个子矮感到自卑，其实长高也是有关键期的，这个关键期里身体会给我们释放很多信号，那么长个子有什么征兆呢？跟着三顶养生网一起来看看吧。

　　长个子有什么征兆?

　　1、骨头疼痛：排除外伤或者是骨疾病，如果骨头痛、膝盖酸痛、腿有发胀的感觉，那么就要注意，这可能是长高的前兆，另外腿部肌肉有抽筋的情况，特别是膝盖处，会有点痉挛等疼痛。

　　2、容易饿：不管孩子是儿童、青少年还是18岁左右成年人，如果平时运动少但却很容易饿而且食量惊人，那么就要注意是否是在长高，因为营养是长高的关键，正在长高的人比一般人都要饿得快且吃的也多。

　　3、睡眠时间增多：孩子在睡眠的时候生长激素分泌的比较旺盛，孩子睡的好，生长激素分泌的也就越多，所以在孩子长个子的阶段，有些睡眠不充足的孩子就需要父母监督了。