怎么预防妊娠纹?哪种情况下容易长妊娠纹?
妊娠纹被称为甜蜜的负担,怀了宝宝后孕妈妈身上会出现波浪状的纹路,对于爱美的女性来说,她们也会比较介意,虽然很多孕妈妈都会长妊娠纹,但是有人是特殊情况,她们在整个孕期也会不长妊娠纹,所以说妊娠纹也是可以预防的,那么怎么预防妊娠纹呢?跟着三顶养生网往下看。
怎么预防妊娠纹?
1、控制孕期体重增长:妊娠纹是由于皮肤膨胀速度过快,肌肤弹力纤维与胶原纤维受损断裂导致的,如果孕妇体重增加的过快,那么就很有可能出现妊娠纹。
2、适量运动锻炼:孕妈也是需要运动的,千万别偷懒,保持有规律的轻运动,例如做孕期瑜伽,可以增强肌肉的弹性与活力,让身体更柔韧,同时减少脂肪堆积,控制妊娠纹生长,产后也更容易恢复身材。
3、加强孕期肌肤护理:不要等到妊娠纹出现了才开始做护理,从备孕期就可以着手准备,不要只护理腹部,手臂、大腿等有可能长妊娠纹的地方都需要护理。
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