痘痘怎么快速消除?哪些因素会导致长痘痘?

　　人们都希望有光滑的皮肤，但有时候却总会出现长痘痘的情况，长痘痘不仅会影响美观，还有可能会留下疤痕，所以人们都会想各种方法消除痘痘，那么大家知道痘痘怎么快速消除吗?哪些因素会导致长痘痘呢?小编来为大家解答吧!

　　哪些方法可以快速消除痘痘?

　　1、多运动：每天有条件的话可以多做做运动，长痘痘有可能是因为在皮肤中的垃圾无法及时排除导致的。而多做运动可以让身体中的有害物质通过汗液排除体外。

　　2、多喝水：大家都知道，多喝水有益于人体的新陈代谢，能够加快排除人体中的毒素，而且对保持皮肤也有好处，这对于预防和消除痘痘都是有帮助的。

　　3、改变饮食习惯：脸上长痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食，刺激性食物等，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，可以消除痘痘。