女人吃什么新陈代谢快?为什么新陈代谢会变慢?
平时受到多种因素的影响,不少人都会存在新陈代谢减速的情况,这就在很大程度上影响到身体健康,因此如果有症状的话,就要尽早来调理;尤其是女性朋友,身体健康非常重要且敏感,那么女人吃什么新陈代谢快呢?三顶养生网来告诉大家。
女人吃什么新陈代谢快?
1、蓝莓:蓝莓热量极低,几乎没有脂肪,还有大量的膳食纤维,它们富含抗氧化剂,间接增加新陈代谢。
2、芦笋:芦笋中含有大量的纤维和抗氧化剂,对促进新陈代谢都有作用。
3、木瓜:木瓜含有木瓜蛋白酶,而这种酶能改善消化功能,被认为是促进新陈代谢和燃烧脂肪的关键。
4、抹茶:抹茶含有一定的咖啡因,能加快心跳,促进新陈代谢,同时它还含有去甲肾上腺素,能提高身体的代谢率。
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