快速退烧小妙招有哪些?发烧有什么注意事项?

　　发烧在日常生活中是很常见的疾病之一，一般人们的的体温超过37℃，一般都属于发烧，发烧的人往往还会出现头疼头晕、四肢乏力、食欲不振等多种不良症状，所以一定要及时的退烧，那么快速退烧小妙招有哪些呢?发烧有什么注意事项?

　　快速退烧有哪些小妙招?

　　1、冷敷

　　如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

　　2、擦拭身体

　　蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。

　　3、热敷

　　假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止;但是如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。