每天晚上喝蜂蜜好吗?蜂蜜什么时候吃最好?
蜂蜜是非常好的天然滋补食材,含有丰富的对人体有益的营养成分,适量食用蜂蜜有益于人们的身体健康,但是很多人不知道什么时候适合喝蜂蜜,那么每天晚上喝蜂蜜好吗?蜂蜜什么时候吃最好呢?小编马上来为大家解答吧!
每天晚上喝蜂蜜好吗?
不建议大家在晚上喝蜂蜜;
晚上喝蜂蜜,特别是在睡觉前30~60分钟食用蜂蜜,饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血液的黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外;特别是中老年人、血脂异常者,尤其不要在晚上喝蜂蜜水,要解渴还是选用白开水更为适宜。
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