中老年人缺钙怎么办?中老年人缺钙的危害

　　中老年人缺钙有什么危害?

　　1、中老年人容易导致骨质疏松，因为缺钙使得骨密度降低、骨量减少，导致骨质疏松，易引起骨折。

　　2、中老年人长期缺钙，可能会导致神经中枢变得兴奋，肌肉组织活动量也增加，因此会出现抽筋、肌肉抽搐等症状，还会让人失眠，脾气越来越为好。

　　3、中老奶人的关节部位可因缺钙而致抗病能力下降，易患风湿及风湿性关节炎、关节积水;缺钙还可继发骨质增生于颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位。

　　4、中老年人缺钙还容易导致身体免疫力下降，因此也会比较容易出现恶性的肿瘤和其他的感染类的疾病。

　　中老年人很容易缺钙，上文详细为大家介绍了中老年人补钙的方法、以及缺钙的危害，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。