怎样判断脾胃虚寒?脾胃虚寒的调理方法

　　脾胃虚寒的调理方法有哪些?

　　1、饮食调理：脾胃虚寒的人群在日常生活中可以选择饮食调理，日常生活中可以食用糯米、山药、羊肉、莲藕、橙子、龙眼等健脾胃、除寒湿的食物;但是要少吃梨子、山楂、甲鱼等食物。

　　2、中药调理：寒湿入侵身体会导致脾胃虚弱，因此可以服用一些像桂枝，泡附子，干姜等温热的药物，这些药物不仅具有驱寒散寒的功效，而且能补充养分，促进脾胃恢复。

　　3、按摩调理：脾胃虚寒的朋友可以在早晨起床或者晚上睡觉以前将双手重叠放置在肚脐部位，顺时针和逆时针方向各按揉60次左右，直到腹部感觉温热为止，可以起到健脾养胃的作用。

　　脾胃虚寒不利于身体健康，上文详细为大家介绍了脾胃虚寒的判断方法、以及调理方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。