哪些运动对腰椎间盘突出有好处?腰椎间盘突出的注意事项
腰椎间盘突出的注意事项
1、腰椎间盘突出人在日常生活中要注意不能过于劳累,以免加重疼痛。
2、腰椎间盘突出的人还要注意不要做弯腰又用力的动作,注意劳动姿势,要避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
3、腰椎间盘突出的患者还需要保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。
4、腰椎间盘突出患者在日常睡觉的时候最好睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
腰椎间盘突出是很常见的疾病,上文详细为大家介绍了适合腰椎间盘突出的运动、以及腰椎间盘突出的注意事项,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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