第一次献血要注意什么?献血有什么好处?

　　我国是非常提倡十八岁到五十五周岁的健康公民进行献血的，这样不仅可以帮助到别人，还对自身也有一定的好处，但是献血是有很多事项需要注意的，那么第一次献血要注意什么?献血有什么好处?小编马上来为大家详细的介绍吧!

　　第一次献血的注意事项

　　1、献血前为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物。

　　2、献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。多喝水，最好是糖水。

　　3、献血前不要吃荷氏薄荷糖(深蓝色那种)，不要吃鱼、肉、油条、油饼、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影响化验结果和血液质量。

　　4、献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。

　　5、献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动;献血后要适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。