产妇坐月子的食谱,产妇坐月子要注意什么?
产妇坐月子的注意事项
1、多休息:产后坐月子一定要好好休养,一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月,而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间,产妇一定要注意休息,尽量保证能够在坐月子期间,不进行重力活等活动,帮助身体得到最好的恢复。
2、不能吹风:产妇在坐月子的时候是很脆弱的,这个时候气血受损、肌肤松弛、全身的毛细血管都处于张开的状态,所以不要让产妇吹风受凉,很容易导致产妇出现关节酸痛、头痛等等不适症状。
3、禁止性生活:产妇在产后的6周之内是要严禁夫妻性生活的。一方面产妇的身体需要休息,避免性激素失衡,一方面子宫的恢复也需要时间。如果是因为性冲动而出现了性生活,会给产妇带来一生的遗憾。
产妇坐月子要注重饮食,上文详细为大家介绍了产妇坐月子期间的食谱、以及产妇坐月子的注意事项,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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