哪些食物属于酸性食物？酸性食物吃多了会怎么样？

　　 酸性食物吃多了会怎么样？

　　我们在饮食安排中需讲究酸碱两类食物的均衡。如果酸性食物，特别是肉类摄入过多，很容易使人变成酸性体质。酸性体质是酸碱失衡后的产物，它对人体的健康是很不利的。酸性体质的人，罹患癌症的几率要远远大于一般人。

　　酸性体质会带来哪些问题？

　　1.皮肤病等皮肤问题

　　酸性食物之所以会对人类的皮肤造成影响，最重要的原因是它们降低了血液的流速。人类的生存依赖着血液的流动，一旦血液流速减慢，人的皮肤就会率先做出反应。因此，当人出现青春痘或痔疮这样的症状时，首先要做的是改善饮食，多吃碱性食物。

　　2.无精打采，体乏无力

　　均衡饮食的人拥有充沛的精力，而大量摄入酸性食物，破坏酸碱平衡的人则很容易感觉到疲乏。这是因为，酸性食物的过量摄入会诱发乳酸等物质的大量分泌，而乳酸与磷酸是使人感觉没精打采的祸首。

　　3.关节病、全身酸痛

　　人体内的酸性废物常常堆积在关节部位。食用过量的酸性食品，大大增加了酸性废物的数量，从而造成关节部位患病、引发全身性酸痛。

　　以上内容就是小编为大家带来的酸性食物的介绍以及酸性食物吃多了对健康的影响。酸性食物吃多了会导致酸性体质，而酸性体质会给我们的健康甚至精神带来很大的影响，因此在日常饮食中一定要做好酸碱的平衡。