小雪养生吃什么水果？小雪养生这些事千万不能做

        小雪养生禁忌事项

　　1、少吃辣 

　　冬季寒冷,我们的身体需要消耗更多热量来抵御寒冷,这也造成大家在冬季对食物需求量多,并且能暖身体。辣味食物就成为冬季人们的首先,可刺激味蕾,增加食欲。

　　2、少腌制

　　小雪过后我国几乎所有地区都进入冬季,我国民间有“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。随着温度变冷，人们也开始制作一些冬季食物。腌肉、腌菜、鱼干等。小雪后是我们的冬季习俗，但这些腌制食品或干燥食品不利于我们的健康，反而会增加我们患癌症的风险。

        3、少露关节

　　冬天是寒冷的季节，气温比体温低很多。低温容易导致感冒侵袭和生病。特别是在关节处，脂肪层比较薄弱，更容易感冒，引起关节疼痛。

        以上就是三顶养生网为大家带来的小雪节气养生水果及禁忌事项介绍。小雪养生吃时令水果最好，其中最有代表性的要数甘蔗、山楂、马蹄等，此时多吃对养生保健有很好的功效。小雪做好养生保健工作还有很多禁忌事项需要大家注意和避免，希望以上分享能够帮到大家。