大雪节气吃什么水果好 这些水果绝对没错！

　　大雪节气到了，作为传统二十四节气之一，大雪预示着以后气温逐渐变冷，人们做好防寒保暖工作的同时，还要注意及时的补充营养，大雪节气吃什么水果好？下面一起来看看吧。

　　1、吃山竹

　　山竹有水果皇后的美誉。山竹具有降燥、凉血、退热的功能，使山竹能够克服榴莲的燥热，另外山竹富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，冬天使用可以御寒。

　　2、石榴

　　石榴营养丰富，能很好地补充人体所需的营养。经常食用石榴对细菌和病毒，有很好的抵抗力，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗效果。石榴还可以保护我们的心脏，软化血管，滋养气血。

　　3、苹果

　　苹果一直是人们最喜欢的水果，无论在哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果味甘、酸、平、微咸、无毒，具有生津止渴、健脾止泻、和胃降逆的功效。多吃苹果的人比不吃或少吃苹果，的人患感冒的几率低，所以最好在冬天吃。如果你想预防它，吃苹果也有帮助。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃所富含的营养价值相当高，尤其是维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2。6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果，冬季吃点猕猴桃是非常不错的选择。

　　5、山楂

　　山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

　　山楂含有大量丰富的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些营养都能够阻断并减少自由基的生成，从而有效的增强人体在寒冷冬季里的免疫力并且预防各种冬季常见病。