苹果的保健作用
2020-12-22 16:34:03作者：张颜
苹果的保健作用
1、降血压：研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使血压降低25%。
2、保健牙齿：苹果中单宁酸有助于牙周病，吃苹果还有固牙洁齿的作用，每天吃一个苹果，有利于牙齿健康。
3、缓解腹泻：苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。建议：可每隔几小时吃个苹果。
4、缓解经期不适：苹果中的植物有助于平衡水平，雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
上文详细为大家介绍了苹果的生活妙用、以及苹果的保健作用，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网（www.sandingtv.com）的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。
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