月经期间不能吃什么

       月经期间不能吃什么？

　　1、含咖啡因的饮料

　　使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　2、茶

　　女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、酒

　　酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　　4、田螺

　　性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　5、螃蟹

　　女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　6、柿子

　　​​​​​​​柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的月经期促进排污血的食物以及月经期不能吃的食物介绍。女性月经期间多喝热水促进排泄、多吃补血食物等都能够帮助污血排出。想要月经期排血顺畅以上月经期不能吃的食物也需要大家细心规避。