海带火锅涮多久？具体时间您真的知道吗？

　　海带是生活中比较常见的食材，它不仅含有较高的矿物质，而且带有韧性的口感，极度讨人喜爱。尤其在吃火锅的时候，更是无法离开这样的美食。那么，又有多少人真正知道海带应该在火锅中涮多久才是合理的？

海带火锅涮多久？

　　如果是在火锅店吃海带，这种情况下商家为了节省时间，自然已经处理过海带，并且已经将其做熟。所以只需要下锅炖煮，三分钟即可捞出，这样不仅可以保留海带脆嫩的口感，还可以最大保留它的营养价值所在。

　　如果是自己购买的新鲜海带，是需要先浸泡6小时左右，浸泡时间不可过长，否则会破坏海带中的水溶性维生素以及其他营养成分。然后再上锅，加入少量醋进行熬煮1~2分钟，然后用冷水冲洗一遍，再放入火锅中进行炖煮2~3分钟即可。

最全火锅涮菜时间表有哪些？

　　1、25秒到30秒之间。鸭肠、黄瓜、肥牛、香菜、菠菜、油、豆皮。

　　2、40秒钟。较为薄的腰片。

　　3、50秒钟。薄一点的猪肉片。

　　4、一分钟。油麦菜、茼蒿、包心菜、蓬蒿菜。

　　5、两分钟。 娃娃菜、方便面、豆腐、蟹味棒、宽粉、金针菇、老油条、水晶粉条、鱼豆腐、午餐肉、生蚝等等。

　　6、三分钟。魔芋丝、鸡蛋面、冬瓜毛肚、小郡肝、墨鱼花、虾丸、牛肉丸、鱼肉丸、巴沙鱼片、红薯、川粉、海带、脆皮肠、鹌鹑蛋、肥肠、山药、藕片、脆皮肠、冻虾、冻豆腐、魔芋豆腐、豆腐丝、千叶豆腐、巴沙鱼片。

　　7、四分钟。平菇、鸡蛋、土豆、红薯、甜玉米、笋片、笋尖、鱼饼、扇贝、鲍鱼、虾肉、鱿鱼、腐竹，白萝卜，木耳。

　　8、5分钟。肉丸、羊肉、牛肉、牛肉丸、猪脚、年糕、虾滑鸭舌、牛舌、蛋饺、虾饺。

　　9、8分钟。豆花、羊血、鸡血脱骨、鸭掌、排骨等等。

　　10、15分钟。猪脑花、羊脑花。

       文章总结：以上内容就是对海带火锅顺多久以及火锅涮菜时间表的具体内容，只要按照以上时间来进行涮火锅，不仅可以最大保留蔬菜或肉类中的营养成分，同时可以让口感得到最佳化。火锅虽然好吃，但味道偏重，所以2~3个月吃一次火锅即可。否则很容易造成上火，并且对身体极其不利。