虾吃了对人有什么好处？每周吃一次就是捡到宝！

　　虾不仅属于一种海产品，同时也是很多家庭中必不可少的食物。虾不仅可以满足身体所需要的营养以及能量，同时还可以补充钙质和锌元素。那么虾吃了对人到底有哪些好处？今日小编就带领大家一起了解。

虾吃了对人有什么好处？

　　1、提高免疫力

　　在生活中人们经常患疾病或感染性问题的时候，主要是因为自身免疫力有所下降而引起的。所以想要预防此症状的产生，在日常生活中可以选择多吃虾，因为虾中的营养成分可以有效改善体质虚弱以及起到调理身体的作用，它不仅具备提高免疫力的作用，同时还具有很好的抗衰老效果。

　　2、镇静作用

　　虾皮还具有很好的镇静作用，在医学方面可以用来治疗神经衰弱或植物神经功能混乱的情况。除此之外，虾皮中还含有较高的钙质，可以有效预防骨质疏松。因此，像一些骨骼类疾病患者或老年人，可以在饭菜中适当加入一些虾皮，不仅可以起到补钙作用，同时还可以满足身体所需要的其他营养。

　　3、健脾益胃

　　虾中的营养极为丰富，其中的蛋白质含量是牛奶以及蛋类的几倍到几十倍之多，而且其中还含有丰富的矿物质以及维生素，肉质又较为松软，极易让人体吸收和消化，所以长时间吃虾可以起到健脾益胃的效果。

吃虾的禁忌有哪些？

　　1、不可和维生素C同食

　　我们都知道虾肉中含有高浓度的五价砷化合物，虽然这种物质对人体没有伤害，但和维生素C一同服用时就很容易诱发急性砷中毒。

　　2、不可和果汁同食

　　因为果汁中含有较多的维生素C，所以很容易引起砷中毒。

　　3、不可和大豆同食

　　大豆中含有较多的蛋白质，但如果和虾一同食用时，是会引起消化不良、腹胀或腹部不适等现象。

　　4、不可和金瓜同食

　　金瓜属于寒性食物，可以起到清热解毒、缓解咳嗽的症状，而虾属于温性，具有补肾的作用，当两者一同食用时会引起腹泻或痰液增多等现象。

       文章总结：以上内容就是虾吃了对人体有哪些好处以及它的禁忌事项，虽然虾对于人体来说是很好的营养品，但每天也应该适量而为不可过多，否则也会导致营养过剩，对身体健康极其不利。