红糖和茶叶可以一起泡水喝吗？茶叶喝多了警惕这些危害！

　　红糖和茶叶都是大家经常喝的饮品，不过红糖和茶叶的功能是不一样的，所以大部分人都是分开饮用。那红糖和茶叶可以一起泡水喝吗？茶叶喝多了会有哪些危害？

红糖和茶叶可以一起泡水喝吗？

　　红糖和茶叶是可以一起泡水喝的，尤其是在上火期间，可以喝茶叶，也可以在茶叶中放入少量的红糖，茶叶具有清热去火的作用，而红糖具有增加甜味，增加口感以及驱寒、补血、补气的作用。除此之外，红糖和茶叶一起喝，还有下面这些功效。

　　1、解酒

　　茶叶和红糖一起喝，可以加速机体新陈代谢，促进酒精的代谢，达到解酒的作用，缓解因醉酒而导致的头晕、炫目、恶心、呕吐等这些症状。

　　2、美容养颜

　　因为茶叶具有清除自由基的作用，喝了之后可以有效地减少皱纹，红糖具有补血的作用，喝了之后可以使面色更加红润，使皮肤光滑有弹性。

　　3、提神醒脑

　　因为茶叶具有轻度兴奋大脑的作用，红糖具有补充能量的作用，所以喝了之后可以有效的缓解疲劳，提神醒脑。

茶叶喝多了有哪些危害？

　　1、伤肾

　　长时间喝茶叶或者是茶叶过浓，有可能会导致肾脏功能受损，而且有些人应该知道，茶喝多的也会导致中毒，之所以中毒是因为茶叶中含氟，过量的引用茶叶就会导致氟中毒。中毒之后就容易出现疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等等。

　　2、牙齿变色

　　长时间喝茶或者喝浓茶比较容易导致牙齿的颜色加深，而导致这种情况的根本原因是因为在喝茶时，茶叶中的色素附着在牙齿表面，如果不及时清洁就导致牙齿颜色加深，成为黄色甚至是黑色。

　　3、影响排便

　　尤其是绿茶中含有比较多的鞣酸，而这种成分具有收敛作用，过量喝茶会导致肠道蠕动变慢，进而导致排便困难。另外，女性在例假期间也不能喝茶，因为在此时喝茶也会导致铁分子流量增加，在此时女性的流血量本身比较大，铁的消耗自然也更多一些，而这时喝茶，更加重铁的流失，导致女性缺铁，而且由于黄体激素分泌的关系，此时消化更容易受阻，因此，更不宜喝茶。

       提醒大家：不管红糖还是茶，虽然对身体都有一定的好处，但是大家一定要懂得物极必反，所以平日红糖和茶这种饮品一定要适当的喝。