秋葵的具体功效作用 原来秋葵不仅仅能减肥
秋葵,大家可能有所了解,秋葵属于一种中药名,为锦葵科植物咖啡黄葵的根,叶,花或种子。秋葵属于植物,但同时非常具有药用价值,常吃秋葵有利咽,通淋,下乳,调经之功效。秋葵常用于咽喉肿痛,小便淋涩产后乳汁稀少,月经不调等症状,下面小编带大家详细了解秋葵的具体功效作用,原来秋葵不仅仅能减肥!一起来看看。
秋葵的具体功效作用:
减肥
秋葵中富含蛋白质、钙、磷,有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势,让秋葵称为了减肥佳品,非常适宜减肥者食用。
降血脂
秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋,青豆,胡萝卜,菜花),进而减少对饮食中胆固醇的吸收。
降血糖
秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,推测可降低饭后血糖。
抗氧化
秋葵叶萃取物能消除氧自由基,减轻肾小管间质疾病,减少蛋白尿,改善肾功能。
抗癌
秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等,推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转,可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。
消除疲劳
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力。食用秋葵可以迅速补充体力,消除疲劳。
-
秋葵秋天吃好不好?秋葵的吃法
秋葵是大家熟悉的一种蔬菜,营养丰富、口感鲜美,日常生活中很多人都喜欢吃,大家都知道在正确的时候吃正确的蔬菜,养生效果会更好,那么秋葵秋天吃好不好呢?秋葵的吃法都有哪些呢?小编马上来为大家详细介绍吧!
2021-09-06
-
女人吃秋葵对子宫好吗?秋葵这样吃最营养
秋葵是一种营养价值很高的蔬菜,大家都知道男性吃秋葵有补肾的功效,但是秋葵性寒女性似乎不宜多吃,那么女人吃秋葵对子宫好吗?秋葵应该怎么吃?本篇文章我们就一起来了解一下。
2020-11-21
-
秋葵怎么挑选?秋葵的营养功效和食用禁忌?
秋葵是一种营养美味的蔬菜,口感鲜美、营养成分丰富,日常生活中很多人都喜欢吃秋葵,但是很多人却不怎么会挑选秋葵,那么大家知道优质的秋葵怎么挑选吗?秋葵的营养功效和食用禁忌都有哪些呢?三顶养生网来为大家解答吧!
2020-03-30
-
男人吃秋葵的作用功效有哪些?吃秋葵的好处多,食用禁忌要了解
秋葵素来有“绿色人参”的美称,具有极高的食用价值和一定的保健功效,适合大部分的人群食用,很多男性朋友也很喜欢吃秋葵,那么男人吃秋葵的作用功效有哪些呢?三顶养生网马上来为大家解答。
2020-03-14