如何有效防治口臭？不同类型的口臭应对方法不同

　　口臭是一件让人非常尴尬的事，生活中有很多人都受到了口臭的困扰，口臭需要提前预防，那么怎么有效防治口臭？不同类型的口臭怎么应对？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　如何有效防治口臭

　　1、早晨起床后喝一杯温开水

　　早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，这可以保持肠道畅通，预防便秘。消化不好虽然不是直接导致口臭的主要原因，但它会反映在舌苔上，而舌苔是能产生口气细菌的重要栖息地。

　　2、每天坚持刷牙2-3次，并用医药牙膏

　　通过冷敷缓解由牙周炎，牙龈炎，口腔异味，口腔溃疡，龋齿等原因引起的不适，也可用于日常清洁防护！

　　3、常备漱口水

　　常有口臭的人不妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等刺激性成分的，这类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

　　4、坚持半年洗一次牙

　　即使每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们是引起口臭的一个重要原因。

　　5、戒烟酒

　　长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在嘴里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。