春季养生重点 春季养肝吃什么好？

　　春天到了，万物复苏，气温回暖，这时候正是阳气生发需要注意调节养阳的时候，因此养生方面有很多注意事项。那么春季养生重点是什么？春季养生吃什么好？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　春季养生重点

　　1、养肝血

　　春季首先要注意的是养肝，春季阳气旺盛，此时也很容易引起肝火旺盛，所以春季养生调节时，尤其需要注意肝脏的调养，而养肝我们就可以从饮食、起居、情志等各个方面来调理。

　　2、调情志

　　情志对我们的肝肝脏健康影响很大，所以我们平时需要保持良好的心情，调理情志。可以多参加一些有益的活动，让身心保持愉快，肝气顺达，气血也通畅，肝脏的生理机能自然也就保持健康。