泡温泉是饭前好还是饭后好？这些时候都不宜泡温泉！

　　冬季天气寒冷干燥，很多朋友都会减少户外活动，转向比较休闲的养生活动，泡温泉是大家冬季最喜欢的养生方式之一，不过泡温泉也分时候的，那么泡温泉是饭前好还是饭后好?

　　泡温泉消耗体内能量，所以如果空腹泡温泉，很容易因能量不足而导致头晕。

　　但是，如果饭后立即泡温泉，原本流入胃部的血液会流到皮肤，导致消化不良。所以要选择合适的时间泡温泉，不能太饿也不能太饱。

　　一般来说，最好是在饭后一个小时泡温泉，因为此时胃里的食物几乎已经被消化了，胃不再需要大量的血液供应，所以不会影响胃肠科等消化系统。

　　而且饭后泡个温泉也能为身体补充足够的能量，所以泡温泉的过程中不会出现头晕。

　　泡完温泉可以马上吃东西吗？

　　不能。泡温泉消耗体力，所以很多人喜欢泡完温泉就马上吃饭，但这是不对的。泡完温泉最好休息30分钟。

　　泡完温泉半小时后，建议多吃一些有营养的食物，更有利于为身体补充营养，比如鱼、白萝卜、枸杞、红枣等。

　　以上就是关于泡温泉饭前好还是饭后好，以及泡完温泉能不能马上吃东西，综上所述，无论是饭前还是饭后都不宜立马泡温泉，而且泡完温泉不能立马吃东西，最好泡完半小时后在补充食物。