泡温泉有什么好处？这个时间泡温泉效果最好

　　冬季是泡温泉的最佳季节，很多人在冬季都喜欢相约一起去泡温泉，不仅放松身心还对健康非常有益。那么泡温泉有什么好处？什么时间泡温泉最好？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　泡温泉有什么好处？

　　1、排毒瘦身：“泡温泉”时，人的皮肤毛孔张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，这不仅能增强体质、提高免疫力，在一定程度上还能减肥瘦身。

　　2、美容养颜：冬季天气寒冷，“泡温泉”能使皮肤毛孔在短时间内迅速张开，有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润。据中国青年网报道，温泉中的化学物质能美容养颜，如硫磺泉可软化角质、含钠元素的碳酸泉能美白等。

　　3、舒筋活血：冬季天气寒冷，人们的活动量减少，加上工作时久坐不动，容易出现血脉凝滞、经络不畅等症状，“泡温泉”可以促进血液循环，加速新陈代谢。

　　4、缓解疲劳：“泡温泉”能让身心得到放松，人在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，“泡温泉”具有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果，这是因为水压和温热会使人体内的乳酸（疲劳物质）更容易排出。