夏天吃莲子有什么好处 降血压吃它准没错

 　　在古代的时候，人们对莲没那么多的认知，更多的是欣赏，有句古诗词形容荷花的大家都有听说过“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，莲可以说全身都是宝，莲子中富含蛋白质脂肪以及各种微量元素，下面小编带大家普及一下夏天吃莲子的好处，喜欢吃莲子的朋友可以一起来分享下。

　　莲子的营养价值：

　　1、防癌抗癌：

　　莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含 氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

　　2、降血压：

　　莲子所含非结晶形生物碱 N-9 有降血压作用;

　　3、强心安神：

　　莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

　　4、滋养补虚、止遗涩精：

　　莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产 后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频 繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用

　　以上就是关于莲子的一些营养价值介绍，它们可以起到很好的防癌抗癌，降血压静心安神的效果，所以当你发现的身体也存在这样的症状，就可以通过这种食物的方式进行调理，而且这种方法有时比较方便简单的。