解决眼睛干涩疼痛小妙招,如何保护眼睛?
如何保护眼睛?
1、凝视远方:当我们玩手机太久的时候,可以放松一下,多看一看远方,这样可以活动晶状体,起到活动作用,缓解眼疲劳。
2、多看绿色植物:因为绿色可以起到放松作用,对眼睛没有刺激性,所以如果眼睛不舒服的话应该过一段时间就看一看绿色的植物。
3、不在黑暗中玩手机:这样对视力的伤害是很大的,所以应该避免在黑暗中玩手机。
俗话说,眼睛是心灵的窗户,所以我要多多对窗户进行擦拭,使它透亮,才好与外界交流;而眼睛的保护是有技巧的,不是一蹴而就的,要在平时就多多留意,这样才能起到预防作用,当眼睛出现不适后也要尽早缓解,否则会加重对视力的损伤。
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