胃上火了口臭？吃这些帮你降火

　　工作紧张、休息不好、饮食辛辣都会导致上火，特别是在干燥寒冷的冬天，很多人都因为冷而吃一些比较易上火的食物，而上火也会引起很多器官的不适，例如口舌生疮、大便干结、喉咙肿痛等，那么胃上火了造成的口臭吃什么降火速度最快?

　　清胃火最快的方法：胃火炽盛多表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛等症状。

　　饮萝卜汁清胃火：中医认为白萝卜汁性味辛、甘、凉，可入胃经，有清胃火的功效。当出现胃火炽盛的时候可以用新鲜的萝卜榨汁做茶饮，清胃降火的效果好。此外还可以用西瓜汁、莲藕汁等降火效果结十分明显。

　　石膏地黄粥：材料：生石膏30克，生地黄10克，粳米100克。做法：先将生石膏兑入适量清水后煎煮，然后过滤去渣取汁，然后加入粳米、生地黄一同煮粥即可。功效：生石膏可入胃经，清热泻火;生地黄可养阴清热，共同煮粥可以清胃火，对于治疗胃火牙痛、口臭等症有效。

　　降肝火的最快方法：肝火旺盛的表现症状：肝火旺盛主要表现为头痛头晕、耳鸣、目赤肿痛、口干口苦、胸肋胀痛、睡眠不稳，身体闷热等不适症状。

　　薄荷菊花茶：用薄荷3克，菊花2克，一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。菊花味辛，甘，苦;性微寒。归肺、肝经。菊花的功能主治：散风清热，平肝明目。可以用于治疗肝火旺盛引起的头痛眩晕、目赤肿痛等症状。

　　夏桑菊茶：用夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草和桑叶加入适量的水浸泡30分钟后再煮30分钟，最后加入菊花煮3分钟，即可当茶饮。也可以加入适量的冰糖或者蜂蜜来调味，都有很好的清肝泻火的功效，此茶较适宜于夏秋季节肝火旺盛、口干目赤、胸肋胀痛的人群服用。

　　降心火的最好方法：心火旺盛的主要症状表现有：心烦急躁、面赤口渴、口舌生疮、心中烦热不安、失眠等。

　　绿豆汤：绿豆汤有清热解毒，消暑止渴、清心泻火的作用，可以同时清心火、胃火。对于心火旺盛引起的的心烦、口渴有很好的降火效果。具体做法为抓取绿豆一把用清水洗净后放入砂锅中加水煮至绿豆烂熟即可。

　　以上就是胃上火了可以最快降火的一些食物，三顶养生提醒您要注意饮食健康，只有肠胃好了身体才能健康!