活血化瘀的食物有什么?哪些中药材可以活血化瘀?

　　中医上认为气滞血瘀会影响人们的身体健康，所以大家需要让自身的气血通畅起来，这就需要大家活血化瘀了，日常生活中有很多食物和药材都具有活血化瘀的作用，那么活血化瘀的食物有什么?哪些中药材可以活血化瘀呢?小编来为大家解答。

　　活血化瘀的食物有哪些?

　　1、黑木耳：黑木耳有益肾补气、养胃润肠、活血的功效，并且常吃木耳可以降低血液黏稠度、软化血管，使血液更加流畅，防止心血管疾病。

　　2、红薯：红薯也有活血的作用，常吃红薯可以治疗血虚和月经失调，防止动脉粥样硬化。

　　3、醋：​醋性温，味酸苦，有活血化瘀、消食消肿、解毒疗疮的功效。常用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。

　　4、西红柿：西红柿当中含有很多有利于活血化瘀的物质，其中含有的果胶能够降低体内的胆固醇，其他每一种物质都有着自己的作用，而且对血管的作用非常突出，能够加强血管壁的弹性，让血液循环更好。