花粉过敏的预防

　　那么该如何预防春季花粉过敏呢？首先要最大限度的防止花粉接触你的身体，出门戴口罩，回家不开窗，空气净化器一天24小时开着，衣服勤换洗，花开正盛那几天进门直接脱衣服洗澡，都可以很好的将你的身体和花粉环境隔绝开来，避免花粉接触到你的身体。另外春季夏季少去花草树木茂盛的地方，更不要去闻花草的味道，就能很好的与过敏原隔离开来。

　　另外一方面要通过饮食和生活习惯降低身体的敏感性，经科学研究表明，在春季到来前3-4周开始，降低高蛋白、高热量的食物的摄入，多吃蔬菜，丰富饮食结构的同时少吃特异蛋白（鱼、虾等等），可以有效缓解过敏出现的症状和身体对于花粉的敏感程度。所以这里小编建议大家眼看着要开春了，过敏的同学们大鱼大肉就少吃一些吧，多吃点水果蔬菜，少贪点嘴，少遭点罪，不是挺好的吗。

　　如果以上方法都没有什么效果，就只能考虑用药治疗了，有用药需求的小伙伴可以选择专业的大医院确诊治疗。三顶养生网温馨提示您：绝大多数药品只能一段时间内缓解症状或者降低身体敏感程度，并不能根治过敏的症状，所以建议大家还是预防锻炼为主，药物治疗为辅，但是一旦出现症状或者难受的厉害了，及时用药还是非常必须必要的。